Сухое голодание: 3 дня без еды и воды

Когда женщина хочет сбросить лишний вес, а иногда и не совсем лишний, то она идет на все, чтобы добиться результата. В ход идут все известные средства, доступные женщине. Но нужно помнить о том, что нельзя злоупотреблять средствами и методами для похудения.
Популярным, но очень жестким является такой метод похудения, как сухое голодание: 3 дня без еды. Жесткий этот способ потому, что в течение некоторого времени необходимо полностью отказаться от еды и даже от воды. Но все-таки находятся поклонники такого голодания, объясняя это такими причинами:

1. Сухое голодание способствует выводу шлаков и токсинов из организма.
2. Происходит временное обезвоживание организма, в результате чего, организм сам избавляется от воспалительных процессов.
3. Сухое голодание заставляет организм включить режим работы на износ, что помогает избавиться от фурункулов, инфекций, воспалений, хронических заболеваний.
4. Способствует похудению.

Это голодание должно проводиться только после консультации с врачом для исключения последствий. Если требуется голодание, которое будет длиться более трех дней, то на всем протяжении требуется наблюдение специалиста.
Сегодня мало кто обращает внимание на свое питание, на совместимость витаминов и продуктов, поэтому часто организм находится в запущенном состоянии и ему необходима чистка. Сухое голодание помогает очистить организм, но есть правила, которые нужно соблюдать:

1. Перед началом сухого голодания нужно пару дней употреблять в основном овощи и фрукты и пить чистую воду.
2. Первый опыт такого голодания не должен быть более суток.
3. Если во время голодания наблюдается ухудшение самочувствия, тошнота и другие симптомы, то стоит прекратить процедуру.
4. Голодание должно быть полным, нельзя употреблять в пищу никакой еды, а также полностью исключить жидкости.
5. При некоторых особо жестких видах сухого голодания запрещается даже умываться, принимать ванну и душ, а также чистить зубы.

Если возможности организма не позволяют прибегнуть к этому способу, то стоит остановиться на других вариантах: физические упражнения, травы, термошорты и другое термобелье. К противопоказаниям данного метода можно отнести:

• болезни печени и почек;
• диабет;
• беременность и кормление грудью;
• проблемы со свертываемостью крови;
• недостаточная масса тела;
• ослабленность организма.

Не стоит пренебрегать противопоказаниями, это может привести к проблемам со здоровьем и к осложнениям имеющихся заболеваний.