Почему на улицах Англии практически невозможно встретить полных женщин? Дело в том, что им известен особый рецепт, позволяющий выглядеть идеально. Это так называемая английская диета.

Данная диета рассчитана на 21 день и предполагает быстрое безопасное похудение и сохранение достигнутого результата.

Основной смысл диеты заключается в Читать полностью »

Питание – основа основ нашего организма. От того насколько правильно подобрано меню, зависит здоровье и состояние человека, тем более, если наблюдаются некоторые проблемы со здоровьем.

Даже простое соблюдение режима питания и рекомендованных блюд может намного облегчить течение болезни и продлить срок до следующего обострения, или даст возможность вовсе избежать его Читать полностью »

Оригинальный способ похудения от Екатерины Миримановой – диета минус 60, система имеет множество поклонников. Она подкупает простотой, доступностью и удобством для обычной жизни. Вы можете питаться почти теми же продуктами, что и остальные члены семьи, достаточно ввести небольшие ограничения, и организовать приемы пищи особым образом.

Система питания минус 60 имеет множество форумов поддержки и развитое сообщество – общение, советы и рецепты Читать полностью »

Обычно белковые диеты относят к разряду спорных рецептов, но очень эффективных методик. Плюсы и минусы этой категории рационов для похудения известны давно. Однако подобную информацию нужно адаптировать применительно к себе.

В Университете Миссури, США обнаружили, что те люди, которые употребляют калорийный завтраки, состоящие из мясных продуктов (говядина, к примеру), позволяют контролировать вес и худеть Читать полностью »

Новейшая методика для похудения QuattroSlim, система для супербыстрого снижения веса, она представляет из себя программу с помощью которой можно похудеть без диет.

Она разработана в Соединенных Штатах Америки и основана на воздействии кратковременной демонстрации человеку некоего мотивационного текста в течение максимально-короткого времени.

Благодаря Quattro Slim у вас появятся все шансы для того, чтобы Читать полностью »

Летом, когда на смену объемным вещам приходят открытые топы и короткие юбки, особенно остро встает вопрос поддержания веса и фигуры. Кажется, нет такой девушки, которая не попробовала в свое время хотя бы одну диету, а то и сразу несколько.

Да и звезды, что ни день, делятся секретами своей привлекательности, призывая нас отказаться от жирного-сладкого-жареного, дабы достичь пресловутых идеальных Читать полностью »

Желание похудеть у женщины за неделю на 10 кг есть всегда, но прилагать к этому соответствующие усилия заблаговременно не всегда получается. Ведь в холодильнике столько соблазнов, а еще постоянные и казалось бы нескончаемые случайные мероприятия и фуршеты!

Как же можно отказать себе в таком удовольствии как скушать еще один хотя бы маленький кусочек вот того пирожного Читать полностью »

Зоя Харкомб – известный в Великобритании и за ее пределами диетолог, автор книг, посвященных вопросам переедания и лишнего веса. Ведет передачи о стройности на Real Radio FM и BBC Radio Wales.

Популярность Харкомб и разработанной ею диеты обусловлена историей похудения самого автора: в молодости Зоя страдала анорексией и булимией, потратив 20 лет профессиональному изучению причин переедания и лишнего веса, разработала свой собственный метод Читать полностью »

Полезные привычки питания помогут придерживаться диеты для долголетия и сохранить здоровье. Диета для долголетия и как прожить дольше 100 лет – один из важных вопросов сегодняшних дней. Современный уклад жизни несет в себе множество стрессовых факторов, которые негативно сказываются на нашем организме и здоровье.

«Стресс, нервное напряжение, жирная пища или полуфабрикаты, неподвижный способ жизни – все это Читать полностью »

Вкусная диета основывается на необходимости употреблять натуральную пищу — протеин (курица, мясо, рыба и яйца) с целью сохранения организма здоровым. За 7 дней самой вкусной диеты можно сбросить два или три килограмма.

Привести фигуру в порядок в минимальные сроки поможет творожная диета. Творог — источник быстро усваиваемого организмом белка Читать полностью »

Диета Эдиты Пьехи для похудения популярной артистки вовсе не так уж и сложна. Смысл заключается в том, что разрешено есть практически все, что вы захотите, но есть одно большое требование, принимать пищу необходимо строго по расписанию 5-ть раз в сутки и в малых обьемах.

Помимо всего, певица устраивает себе разгрузочные дни, например яблочные, кефирные, арбузные и тому Читать полностью »

Во всем мире существуют сотни тысяч диет – и для похудения, и для набора веса, и для снижения уровня холестерина…

Средиземноморская диета, например, отражает кулинарные привычки южных европейских народов. Но обычно мы понимаем слово «диета» как режим питания и потребления напитков с целью либо похудеть, или хотя бы предотвратить набор веса.

Вот три самых популярных диет Читать полностью »

Данная клубничная диета придется по вкусу тем, кто хочет похудеть не только быстро, но и вкусно. Она многим придется по вкусу, это идеальный летний вариант для избавления от лишних килограммов.

Ягода очень полезная и вкусная, в ней присутствуют огромное количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, а также обладает противомикробных свойств.

Входящие в состав клубники дубильные вещества Читать полностью »

Диета на овсянке меню которой достаточно простое заключается в том, что необходимо придерживаться здоровых принципов питания и употреблять большое количество витаминов, микроэлементов и минералов, которые позволяют худеющему организму избежать распространенных проблем, например, таких как авитаминоз Читать полностью »