Правила ухода за кожей после 40 лет

Появление мимических морщин, характерное для зрелого возраста, возможно замедлить своевременным уходом за кожей лица после 40 лет. Условие эффективного результата – процедуры по уходу следует начинать в молодом возрасте. Как сохранить красоту и молодость после 40 рассмотрим ниже.
Возрастные изменения кожи происходят из-за гормональной перестройки организма. Также на внешний вид оказывает влияние недостаточное содержание витамина е, содержание бета – каротина, а также нехватка селена в организме женщины. В таких случаях можно использовать комплексные витаминные добавки, например Оксилик, с пометкой для возраста 40+ для улучшения состояния кожи, восполняя дефицит микроэлементов и витаминов.
Однако следует помнить, что избыток данных веществ, может создать опасную ситуацию для различных функциональных систем.

Факторы, приводящие к изменениям кожи

• — употребление в большом количестве жирной, копченой пищи, консервов и полуфабрикатов
• — стресс, эмоциональное перенапряжение
• — вредные привычки – курение, алкоголь, а также частый прием кофе
• — сон менее 8 часов в сутки
• — долгое нахождение под солнцем
• — также влияние оказывает климат воздуха – влажность, температура, загрязнение.

Рассмотрим, какие нарушения кожи возникают в возрасте 40 лет:

1. + морщинки (в том числе в наружных углах глаз)
2. + кожа теряет влагу, становится сухой
3. + изменение цвета кожи
4. + появляются сосудистые звездочки.

Что советуют косметологи

Косметические средства должны выбираться тщательно и следует учитывать следующие принципы:

• — в состав должны входить натуральные масла, витаминные комплексы, а также гиалуроновая кислота, коллаген
• — крем должен быть жирным и плотной консистенции, так как снижается функционирование сальных желез
• — иметь для ухода дневной и ночной крем
• — уделить внимание области вокруг глаз.

Как улучшить внешний вид кожи: для начала вести здоровый образ жизни (правильное питание, спорт, отказаться от вредных привычек).

• Требуется регулярное увлажнение кожи (мицелярной водой, увлажняющим кремом)
• Режим обильного питья (для нормализации обменных процессов, последний прием воды за 2 часа до сна для избежания отечности утром)
• Применять косметику с пометкой 40+
• Для умывания не использовать воду из под крана (подойдет минеральная или талая вода)
• Для тонизирования кожи использовать кубик льда после процедуры умывания (для улучшения процессов кровообращения в тканях)
• Избегать солнечных лучей, так как вызывают сухость кожи
• Следить за количеством используемой косметики
• Контролировать мимику
• Индивидуальный подход для каждой зоны лица
• Регулярное посещение косметолога.